längdskidor, klassiskt
Hur långa längdskidor ska man ha?
Rätt längd på längdskidor för klassisk stil, i första hand efter vikt och med kroppslängden som kontroll.
Hur långa längdskidor ska man ha? Vikten avgör först: Salomon och Åsnes sätter båda vikten före kroppslängden, och varje tillverkare har en tabell per modell med längd och spann för varje viktklass. På långa turer räknar du med packningen. Kroppslängden är en kontroll: Fischer säger kroppslängd plus 20 cm. Välj vallningsskidor, skinskidor eller fiskfjäll nedan för rätt tabeller.
Vikten först, kroppslängden som kontroll
Klassiska längdskidor väljs i första hand efter vikt. Salomon skriver "ski size is determined primarily by your weight, not your height" (skidstorleken bestäms främst av vikten, inte av längden), och Åsnes skriver "we'd recommend prioritising your weight" (vi rekommenderar att prioritera vikten). En klassisk skida har en fästzon i mitten. Den ska trycka mot snön när du gör frånskjutet och ligga fri från snön när du glider. Därför avgör vikten.
Många storleksguider ger en regel som kroppslängd plus 20 till 30 cm. Det är en förenkling: tillverkarna väljer spannet efter vikt. Kroppslängden är kontrollen. Fischer säger kroppslängd plus 20 cm, Atomic plus 20 till 30 cm och Salomon ungefär 15 till 20 cm längre än du är lång. Fischer lägger till 5 cm för en ganska tung åkare och drar av 5 cm för en ganska lätt, utan att ange någon vikt. Salomon och Atomic går längre och väljer direkt efter vikt, och det är det svaret efter vikt på den här sidan använder.
Längdskidor med ryggsäck
På långa turer bär du en ryggsäck eller drar en pulka. Åsnes säger att du ska lägga den vikten till kroppsvikten innan du läser tabellen: 75 kg plus en ryggsäck på 15 kg blir 90 kg. Ange packningen i räknaren så väljer den skidan för totalvikten.
Papperstestet
- Lägg båda skidorna på ett hårt, plant golv. Stå på dem med pjäxorna i bindningarna.
- Ha vikten på båda skidorna. För in ett papper under foten, längs fästzonen. Det ska glida.
- Lägg all vikt på en skida. Nu ska papperet sitta fast mellan belaget och golvet.
Cross Country BC beskriver testet. Där är fästzonen, vallningsfickan, ungefär 50 cm lång på en medelhård klassisk skida, 10 till 15 cm bakom balanspunkten och 30 till 40 cm framför den. Du kan också trycka ihop skidorna för hand, eller låta en butik använda en klämma. Madshus mäter skidan från under halva din vikt till över hela din vikt. En butik mäter spannet exakt; papperstestet är en grov kontroll.
Längd och spann efter vikt
Varje tillverkares tabell som den är tryckt, efter skidtyp: viktklassen för varje längd och spann. En tabell slutar vid sin längsta skida, och räknaren ger aldrig en längre.
Vallningsskidor: Fischer Speedmax 100 och 80 Classic Plus (säsong ej angiven; längsta 207 cm)
| Spann | 187 cm | 192 cm | 197 cm | 202 cm | 207 cm |
|---|---|---|---|---|---|
| Soft | 40 till 54 | 50 till 59 | 55 till 64 | 65 till 79 | 70 till 84 |
| Medium | 50 till 59 | 55 till 64 | 60 till 74 | 70 till 84 | 75 till 90 |
| Stiff | · | · | 70 till 84 | 80 till 99 | 85 till 100 |
Skinskidor: Atomic Redster Skintec (säsong ej angiven; längsta 204 cm)
| Spann | 186 cm | 195 cm | 204 cm |
|---|---|---|---|
| Hard | 65 till 75 | 65 till 75 | 85 till 95 |
| Med | 55 till 65 | 55 till 65 | 75 till 85 |
| XHard | · | 75 till 90 | 95 till 110 |
| Soft | · | 45 till 55 | 65 till 75 |
Skinskidor: Fischer Twin Skin Superior, Pro och Performance (säsong ej angiven; längsta 207 cm)
| Spann | 182 cm | 187 cm | 192 cm | 197 cm | 202 cm | 207 cm |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Medium | 50 till 59 | 55 till 64 | 60 till 74 | 65 till 79 | 70 till 84 | 80 till 94 |
| Stiff | 55 till 69 | 65 till 79 | 70 till 84 | 75 till 94 | 85 till 104 | 95 till 130 |
| Xtra Stiff | · | 75 till 89 | · | · | 100 till 130 | 105 till 130 |
Skinskidor: Fischer Twin Skin Speedmax 80 och 90 (säsong ej angiven; längsta 207 cm)
| Spann | 187 cm | 192 cm | 197 cm | 202 cm | 207 cm |
|---|---|---|---|---|---|
| Soft | 40 till 54 | 50 till 59 | 55 till 69 | 65 till 79 | 70 till 84 |
| Medium | 50 till 64 | 55 till 69 | 60 till 74 | 70 till 90 | 75 till 94 |
| Stiff | · | · | 70 till 84 | 85 till 99 | 85 till 99 |
Fiskfjäll (vallningsfria): Fischer Sports, Fibre och Ultralite Crown EF (säsong ej angiven; längsta 204 cm)
| Spann | 179 cm | 184 cm | 189 cm | 194 cm | 199 cm | 204 cm |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Alla | 40 till 59 | 55 till 69 | 60 till 74 | 70 till 84 | 75 till 90 | 85 till 99 |
Vikter i kg. En punkt betyder att tillverkaren inte anger någon viktklass. Atomic anger samma viktklasser för 186 och 195 cm i Hard och Med; tabellen visar dem som Atomic trycker dem. Madshus säljer Redline Classic från 182 till 207 cm, varje längd i varje viktklass, så dess tabell ger ingen längd för en vikt. Rossignols och Madshus tabeller för skinskidor kunde inte kontrolleras och används inte.
Längd på längdskidor efter kroppslängd
Kontrollen efter kroppslängd: Fischers kroppslängd plus 20 cm, begränsad till den längsta vallningsskidan i tabellerna, bredvid Madshus tabell.
| Kroppslängd | Fischer | Madshus |
|---|---|---|
| 160 cm | 180 cm | 177 till 187 cm |
| 165 cm | 185 cm | 177 till 192 cm |
| 170 cm | 190 cm | 187 till 197 cm |
| 175 cm | 195 cm | 192 till 202 cm |
| 180 cm | 200 cm | 202 till 207 cm |
| 185 cm | 205 cm | 202 till 207 cm |
| 190 cm | 207 cm | 207 cm |
Vallningsskidor, skinskidor och fiskfjäll
Vallningsskidor får fästvalla i fästzonen. Skinskidor har en remsa mohair där och behöver ingen fästvalla. Fiskfjällsskidor får fäste av ett mönster i belaget. Varje typ har egna tabeller hos tillverkarna, så välj skidtyp i räknaren.
Längdskidor för barn
Fischer: klassiska skidor på kroppslängd plus 10 cm för nybörjare och plus 10 till 20 cm för vana barn. Ett ganska tungt barn får 5 cm längre, ett ganska lätt 5 cm kortare.
Därför är klassiska skidor längre än skateskidor
Klassiska skidor behöver en fästzon under foten och längden som bär den. Skateskidor har ingen fästzon. Salomon säger att en vanlig åkare har skateskidor 10 till 15 cm kortare än sina klassiska skidor. Åker du skate? Se räknaren för längd på skateskidor (på engelska).
Fler verktyg för längdskidor
- Välj rätt fästvalla (på engelska) för dagens snötemperatur.
- Kontrollera att bindningarna passar (på engelska): NNN, SNS, Prolink.
Var siffrorna kommer ifrån
Från förbundet
- Cross Country BC: papperstestet, en vallningsficka på ungefär 50 cm (10 till 15 cm bakom balanspunkten, 30 till 40 cm framför), och en klämma eller att trycka ihop skidorna som alternativ. (Cross Country BC, Section 7: Equipment Selection and Ski Prep, 2011)
Från tillverkarna
- Salomon: skidstorleken bestäms främst av vikten, inte av kroppslängden. Atomic tar också fram spannet från kroppsvikten. (Salomon, What size cross-country skis do I need?, 17 mars 2025; Atomic, Redster C2 Skintec med size chart)
- Vikttabellerna är tillverkarnas egna, en per modell och skidtyp: Fischer Speedmax Classic Plus för vallningsskidor, Atomic Redster Skintec och Fischer Twin Skin för skinskidor, Fischer Crown EF för fiskfjäll. Var och en ger en viktklass för varje längd och spann. Atomic säger åt tyngre åkare som hamnar utanför tabellen att välja den närmast längre skidan; räknaren går aldrig förbi den längsta skidan i en tabell. (Fischer, Speedmax 100 Classic Plus size guide; Atomic, Redster C2 Skintec med size chart; Fischer, Twin Skin Pro size guide; Fischer, Twin Skin Speedmax 80 size guide; Fischer, Sports Crown EF size guide)
- Åsnes: prioritera vikten, och på långa turer lägg till vikten av ryggsäcken eller pulkan, 75 kg plus 15 kg blir 90 kg i exemplet. (Åsnes Academy, Which cross-country skis? And how long?, 21 december 2022)
- Madshus säljer Redline Classic från 182 till 207 cm, varje längd i varje viktklass, så viktklassen väljer spannet och kroppslängden väljer längden. Madshus bedömer skidan från under halva åkarens vikt till över hela vikten. (Madshus, Redline Classic K1 2026, 2026; Madshus, Redline 3.0 Classic Warm 2022, 2022)
- Kroppslängd som kontroll: Fischer säger kroppslängd +20 cm, Atomic kroppslängd +20 till 30 cm, Salomon ungefär 15 till 20 cm längre än åkaren är lång, och Madshus anger 192 till 202 cm för en åkare på 175 cm. (Fischer, What ski length do I need?, 19 december 2024; Atomic, Redster C2 Skintec med size chart; Salomon, Size charts: Nordic ski S/LAB, Racing and RS Skate, 31 mars 2026; Madshus, Redline Skate F1 size chart, 2027 års modell)
- Fischer: 5 cm mer för en ganska tung åkare och 5 cm mindre för en ganska lätt. Salomon: skateskidor 10 till 15 cm kortare än klassiska. (Fischer, What ski length do I need?, 19 december 2024; Salomon, Size charts: Nordic ski S/LAB, Racing and RS Skate, 31 mars 2026)
- Barn: Fischer ger klassiska nybörjare kroppslängd +10 cm och vana +10 till 20 cm; för skate ger Fischer nybörjare kroppslängd -10 till -5 cm och vana +5 till 10 cm, med 5 cm åt endera hållet för ett tungt eller lätt barn. (Fischer, Cross-country skis for children, 1 augusti 2024)
Sidans egen konvention
- Sidans egen: den typiska vikten kroppslängd minus 105 kg i frågorna om kroppslängd, sidans sammanfattning av tabellerna, och att varje längd som passar visas där en tabells viktklasser överlappar. Ingen tillverkare publicerar en regel för kombiskidor för barn, så sidan ger ingen.
Varje källa öppnades och formuleringen bekräftades den 24 oktober 2026.
Vanliga frågor
Hur långa längdskidor ska man ha om man är 160 cm?
Vid en typisk vikt på 55 kg ger Fischers tabell för Speedmax Classic Plus 187 eller 192 eller 197 cm med spannet Soft eller Medium. Fischers kontroll efter kroppslängd ger 180 cm. Vikten avgör, inte kroppslängden: ange den ovan. Den typiska vikten (kroppslängd minus 105) är sidans egen konvention.
Hur långa längdskidor ska man ha om man är 170 cm?
Vid en typisk vikt på 65 kg ger Fischers tabell för Speedmax Classic Plus 197 eller 202 cm med spannet Soft eller Medium. Fischers kontroll efter kroppslängd ger 190 cm. Vikten avgör, inte kroppslängden: ange den ovan. Den typiska vikten (kroppslängd minus 105) är sidans egen konvention.
Hur långa längdskidor ska man ha om man är 175 cm?
Vid en typisk vikt på 70 kg ger Fischers tabell för Speedmax Classic Plus 197 eller 202 eller 207 cm med spannet Soft eller Medium eller Stiff. Fischers kontroll efter kroppslängd ger 195 cm. Vikten avgör, inte kroppslängden: ange den ovan. Den typiska vikten (kroppslängd minus 105) är sidans egen konvention.
Hur långa längdskidor ska man ha om man är 180 cm?
Vid en typisk vikt på 75 kg ger Fischers tabell för Speedmax Classic Plus 197 eller 202 eller 207 cm med spannet Soft eller Medium eller Stiff. Fischers kontroll efter kroppslängd ger 200 cm. Vikten avgör, inte kroppslängden: ange den ovan. Den typiska vikten (kroppslängd minus 105) är sidans egen konvention.
Hur långa längdskidor ska man ha om man är 185 cm?
Vid en typisk vikt på 80 kg ger Fischers tabell för Speedmax Classic Plus 197 eller 202 eller 207 cm med spannet Soft eller Medium eller Stiff. Fischers kontroll efter kroppslängd ger 205 cm. Vikten avgör, inte kroppslängden: ange den ovan. Den typiska vikten (kroppslängd minus 105) är sidans egen konvention.
Ska man välja längdskidor efter vikt eller längd?
Efter vikt först. Salomon säger att skidstorleken främst bestäms av vikten, och Åsnes rekommenderar att prioritera vikten. Varje tillverkare har en tabell per modell, med längd och spann för varje viktklass. Kroppslängden är en kontroll: Fischer säger kroppslängd plus 20 cm.
Hur långa skinskidor ska man ha?
Skinskidor har egna tabeller, från Atomic och Fischer. För en åkare på 75 kg pekar minst 2 av de 3 tabellerna på 187 till 204 cm. Välj Skinskidor i räknaren ovan för din egen vikt.
Hur gör man papperstestet?
Gör testet på ett hårt, plant golv. Med vikten på båda skidorna ska ett papper glida under foten längs fästzonen. Med all vikt på en skida ska papperet sitta fast. En butik kan mäta skidan noggrannare.
Påverkar ryggsäcken skidlängden?
Ja, på långa turer. Åsnes säger att du ska räkna din egen vikt plus vikten av ryggsäcken eller pulkan. Exemplet: 75 kg plus en ryggsäck på 15 kg blir 90 kg, och du väljer skidan för 90 kg. Ange packningen i räknaren ovan.
Vilket spann behöver jag, mjukt, medium eller hårt?
Spannet kommer från samma vikttabell som längden. Vid samma längd går en tyngre åkare från mjukt till medium och hårt. En butik kan mäta spannet, och hemma kan du göra papperstestet.
Hur mycket kortare är skateskidor än klassiska skidor?
Salomon säger att en vanlig åkare har skateskidor 10 till 15 cm kortare än sina klassiska skidor. Klassiska skidor behöver den extra längden för fästzonen; skateskidor har ingen.
Vad gör jag om min vikt ligger utanför tabellen?
Räknaren ger den längsta skidan i tabellen och säger att du är i slutet av tabellen. Atomic säger att tyngre åkare som inte hittar en viktklass ska välja den närmast längre skidan. Är du lätt, fråga en butik efter en juniorskida eller en mjuk skida.
Hur långa längdskidor ska ett barn ha?
Fischer säger kroppslängd plus 10 cm för nybörjare och plus 10 till 20 cm för vana barn, med 5 cm mer för ett ganska tungt barn och 5 cm mindre för ett ganska lätt.
Senast uppdaterad: oktober 2026